3 de noviembre de 2014

Alzheimer: cuando se borran los recuerdos...

Una de las enfermedades más duras que existen es el Alzheimer; Tanto para el enfermo como para sus familiares y seres queridos. 
Veamos en qué consiste esta enfermedad que todos conocemos en mayor o menor medida.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la demencia es "un síndrome –generalmente de naturaleza crónica o progresiva– caracterizado por el deterioro de la función cognitiva (es decir, la capacidad para procesar el pensamiento) más allá de lo que podría considerarse una consecuencia del envejecimiento normal. La demencia afecta a la memoria, el pensamiento, la orientación, la comprensión, el cálculo, la capacidad de aprendizaje, el lenguaje y el juicio. La conciencia no se ve afectada. El deterioro de la función cognitiva suele ir acompañado, y en ocasiones es precedido, por el deterioro del control emocional, el comportamiento social o la motivación."

Existen muchos tipos de demencia. En base al área cerebral responsable de las disfunciones éstas se clasifican en demencias corticales, subcorticales y mixtas. 

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa englobada dentro de las demencias de tipo cortical. 

El Alzheimer es la más frecuente, representando alrededor del 65% de las demencias. Su inicio es gradual y se da un deterioro cognitivo continuo.

Hablamos de inicio precoz cuando los síntomas se inician con 65 años o menos, y de inicio tardío cuando se inician después de los 65 años.


PRINCIPALES ALTERACIONES NEUROPSICOLÓGICAS

1.     Memoria: deterioro progresivo de la memoria reciente, remota e inmediata a medida que avanza la enfermedad (primero se pierde la memoria de los hechos recientes y más adelante de los hechos remotos. Se ve afectada antes la memoria a corto plazo). 
2.     Afasia: Dificultad para hablar y entender
3. Apraxia: ideomotora e ideacional. Dificultad para planificar movimientos, para recordar la secuencia necesaria que debe seguir para realizar actividades de la vida diaria como vestirse, por ejemplo.
4.     Agnosia: alteración perceptiva y espacial que dificulta el reconocimiento de objetos o personas conocidas.
Todo ellos deriva en trastornos del aprendizaje, trastornos del juicio, desorientación...

11 de octubre de 2014

CUENTO: El árbol de los problemas

Hoy os traigo un cuento que invita a reflexionar sobre lo importante que es ser capaz de desconectar de las preocupaciones y aparcar los problemas cuando es necesario. Veamos cómo lo consigue el protagonista:

“Había contratado un carpintero para ayudarme a reparar mi vieja granja.
Él acababa de finalizar su primer día de trabajo que había sido muy duro. Su sierra eléctrica se había estropeado lo que le había hecho perder mucho tiempo y ahora su antiguo camión se negaba a arrancar.
Mientras lo llevaba a su casa, permaneci
ó en silencio y con la mirada sombría.

5 de octubre de 2014

" 5 minutitos más y empiezo...". Las claves para vencer la procrastinación

¿Dejas para mañana (o para pasado... o para el mes que viene…) lo que puedes hacer hoy?
¿ A menudo pospones algunas tareas porque nunca te apetece hacerlas?
¿Retrasas algunas actividades importantes para el último momento y al final te toca hacerlas con prisas?
¿Te crea ansiedad “enfrentarte” a algunas tareas y las vas aplazando una y otra vez?
¿Te inventas excusas para convencerte de que no pasa nada si postergas lo que habías planeado?

Si has contestado que sí a estas preguntas  es que estás “procrastinando”.
La “procrastinación” es el hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.
Veamos algunos ejemplos:

19 de septiembre de 2014

El duelo. Aprendiendo a vivir con la pérdida

La muerte de un ser querido es una de las situaciones más duras en la vida de un ser humano. El duelo es la reacción normal ante cualquier pérdida personal. El duelo no es una enfermedad, lo patológico sería no hacerlo. Es doloroso e inevitable y no hay una fórmula mágica que nos libre de esa etapa dificilísima por la que es necesario pasar.


CONCEPTO DE DUELO

Conjunto de pensamientos, acciones y sentimientos asociados a síntomas físicos y emocionales consecuentes a la pérdida de una persona o cosa amada. Puede haber duelo por una ruptura sentimental, pérdida de amistades, de un trabajo, de una parte del cuerpo (amputación)…. No sólo elaboramos el duelo por una muerte, aunque ésta sea la razón más habitual.
Como decíamos, el duelo es un proceso normal y puede incluso contribuir al crecimiento personal. Su función es adaptativa.


6 de septiembre de 2014

7 Consejos para superar el "síndrome postvacacional"

¿Acabas de volver de vacaciones y te invade la tristeza y la desidia? ¿Faltan unos días para que te reincorpores al trabajo y tienes molestias estomacales, apatía, irritabilidad y falta de concentración?
Puede que estés sufriendo el “síndrome postvacacional” que tan de moda está en los últimos años.

El Síndrome postvacacional se define como el conjunto de síntomas que se dan al regreso de las vacaciones, al volver a la rutina.


Los síntomas más habituales son: ansiedad, irritabilidad, apatía, dificultades de concentración,  tristeza, inquietud, desidia y hastío, dificultad para tomar decisiones, molestias estomacales, insomnio, falta de apetito, fatiga….

30 de agosto de 2014

Guía para afrontar una separación sin dañar a los hijos

Ilustración:  Luisa Catarinéu

“La ruptura de la pareja es, en la mayoría de los casos, un proceso complicado y doloroso, especialmente para los más pequeños. Los niños son la parte más vulnerable de la familia y una ruptura mal orientada puede colocarles en una clara situación de riesgo, comprometiendo seriamente su estabilidad emocional y su proceso madurativo”

Con estas palabras de Arturo Canalda, defensor del menor, empieza esta guía para afrontar la ruptura de la pareja sin dañar a los hijos.


En ella podréis encontrar información orientativa sobre
:

- Los cambios que se producen tras la separación en la rutina, costumbres, emociones, sentimientos…. Tanto en los padres como en los hijos

- Consejos para comunicarle la separación a los hijos según edades

- Cambios de conducta habituales en los niños


23 de agosto de 2014

6 maneras de afrontar un cambio mediante la aceptación

En la vida se nos presentan problemas, situaciones y contratiempos sobre los que no es posible actuar para resolverlos o modificarlos. Esto es así, nos guste o no. Tras lamentarnos durante un tiempo, patalear e intentar luchar contra viento y marea muchas veces sólo queda reconocer que no hay nada que podamos hacer: las cosas han sucedido así y pongamos como nos pongamos no las vamos a cambiar.

Podemos negarlas o resistirnos a ellas, pero no por ello van a dejar de ser ciertas. Llegado este punto tendremos que asumir que únicamente nos queda aceptarlas para poder seguir con nuestra vida y poder  pasar página. La aceptación de algunos sucesos vitales es el único camino para mantener nuestra estabilidad psicológica y no acabar con nuestra energía.   

Enfermedades, rupturas sentimentales, contratiempos que te impiden seguir con tus planes, etc… Muchas veces dejamos pasar oportunidades sin percatarnos de ello por empeñarnos en luchar contra eso que no queremos aceptar….

make PrestaShop themes